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培养良好的饮食习惯，健康快乐成长--主题班会课件

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果B.鸡蛋C.米饭

2.以下哪种饮食习惯是不健康的？（）

A.定时定量进餐B.挑食C.少吃零食

3.吃饭时应该细嚼慢咽，这主要是为了（）

A.品尝食物味道B.减轻胃肠负担C.便于吞咽

4.以下哪种饮品有助于补充水分且健康？（）

A.可乐B.奶茶C.白开水

5.早餐应该包含以下哪些食物？（）

A.面包、牛奶B.油炸食品C.糖果

二、填空题（每题3分，共15分）

1.人体所需的六大营养物质是蛋白质、______、脂肪、维生素、无机盐和水。

2.蔬菜富含多种营养，其中______能促进肠道蠕动。

3.吃饭时看电视会影响______的消化和吸收。

4.每天应保证摄入足够的______，以维持身体正常的生理功能。

5.良好的饮食习惯有助于预防______等疾病。

三、判断题（每题2分，共10分）

1.吃水果可以代替吃蔬菜。（）

2.睡前吃东西有助于睡眠。（）

3.经常吃快餐是一种健康的饮食习惯。（）

4.喝碳酸饮料对身体没有危害。（）

5.吃饭时大声说笑容易呛到。（）

四、简答题（共20分）

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