蹲踞式起跑公开课教案实用版.pdfVIP

蹲踞式起跑公开课教案

——基于动作技能形成规律的分层教学设计

活身体分钟动态热身慢跑圈高抬腿米后踢腿米弓步走米组合组激活下肢肌肉专门性练习小步跑接起跑学生成两路纵队小步跑时听到停立即做蹲踞式起跑姿势无起跑器重复组强化小步跑起跑的衔接三分层技术教学建立技能分钟感知表象看听仿搭动作框架分钟教师活动播放本班

一、教学背景

结合《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》“掌握1-2

项短跑核心技术”的要求，针对初中生“50米跑起跑慢、发力不协调”

的普遍问题，设计本堂技术课。课程聚焦“技术落地”与“能力提升”，

通过情境联结-分层练习-游戏巩固，帮助学生建立规范的起跑动作

握运动技能形成方法在小组互助中提升动作调整能力情感态度价值观体验技术优化成绩的成就感树立专注才能做好细节的体育意识在互助中培养团队精神三教学重难点重点各就位的身体姿态手撑地前后脚距离预备的重心控制臀高肩肩超线鸣枪的蹬摆配合难点预备鸣枪的动作

模式，同时渗透“专注细节、互助协作”的体育品德。

二、教学目标

1.知识与技能：能准确描述“各就位-预备-鸣枪”三环节的动作

要点；85%学生能完成规范起跑（前后脚距离合理、臀部位置正