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减重人群代谢监测防治指南

减重人群的代谢异常是影响减重效果、导致减重后反弹、诱发远期健康风险的核心因素，据中华医学会内分泌学分会2024年《中国减重人群代谢异常调查报告》显示，我国61.2%的主动减重人群存在不同程度的代谢适应性下降或代谢紊乱，其中42.7%的节食减重人群发生了不可逆的肌量流失，18.3%的快速减重人群出现甲状腺功能调节异常，仅12.5%的减重人群坚持定期开展代谢监测，因此建立规范的代谢监测与防治方案，对保障减重安全、提升长期减重效果至关重要。

一、减重人群代谢异常的核心类型与风险分层

（一）常见代谢异常类型

1.适应性产热降低（代谢下降）：指减重过程中能量摄入长期低于需求，