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提升人际交往能力主题班会设计

一、主题名称

交相辉映，人际脉通——大学生人际交往能力提升主题班会

二、班会目标

认知层面

认识良好人际关系对大学生活的重要性

明确人际交往的基本原则与核心技巧

技能层面

掌握有效沟通的倾听技巧

学会运用非语言沟通策略

练习给予真诚赞美与表达感谢

态度层面

培养换位思考的习惯

树立主动沟通的意识

形成正向人际互动的核心素养

三、班会时间

2023年XX月XX日下午14:30-16:00

四、班会地点

教学楼303教室

五、参加人员

大二全体学生（按班级实际人数标注）

主持人：XX老师（班主任）

六、班会流程

第一环节：情境导入（10分钟）

活动标题：你会说“六个吗”？（心理学家利兹·帕特森提问）

“人的一生，大约说‘不’达到多少次？

A.三次

B.六次

C.答案是六次——因为你说三次别人记得，但要说三次让别人接受很难，所以必须说六次才能成功。”

第二环节：理论研习（15分钟）

主题讲解：Peopleareirrational（人性非理性）

人类行为70%基于潜意识，社交临场焦虑使43%人选择回避。

——《人际动力学》埃德加·施拉姆

重点解析：

社交唤醒理论：适度紧张可提升沟通质量

3F沟通法则：Facts（事实）、Feelings（感受）、Future（未来）

利益置换原理：你付出的是分贝，获得的是关系

第三环节：互动游戏（20分钟）