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2026哈他瑜伽考试题库及答案.docVIP

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  • 2026-08-14 发布于广东
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2026哈他瑜伽考试题库及答案.doc

    2026哈他瑜伽考试题库及答案

    单项选择题（每题2分，共20分）

    1.哈他瑜伽中哪个体式有助于打开胸腔？

    A.树式

    B.山式

    C.骆驼式

    D.下犬式

    2.以下哪个体式不属于站立平衡类体式？

    A.战士三式

    B.三角式

    C.树式

    D.半月式

    3.哈他瑜伽呼吸法中，完全式呼吸不包括？

    A.胸式呼吸

    B.腹式呼吸

    C.肩式呼吸

    D.横膈膜呼吸

    4.哪个体式可以有效拉伸腿部后侧韧带？

    A.坐立前屈式

    B.战士一式

    C.船式

    D.蝗虫式

    5.哈他瑜伽的练习原则不包括？

    A.循序渐进

    B.过度用力

    C.专注当下

    D.呼吸配合

    6.以下哪个是扭

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