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高中一年级心理健康教育教案_熬夜学习效果好差：睡眠与学业平衡.docx

高中一年级心理健康教育教案_熬夜学习效果好差：睡眠与学业平衡.docx

    中小学心理健康教育教案

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    高中一年级心理健康教育教案_熬夜学习效果好差：睡眠与学业平衡

    ——中小学心理健康教育活动课教学设计

    适用学段：高中一年级|课时：1课时（45分钟）|领域分类：睡眠管理

    一、基本信息

    适用年级

    高中一年级

    课时

    1课时（45分钟）

    课型

    心理活动课

    领域

    睡眠管理

    主题

    熬夜学习效果好差：睡眠与学业平衡

    学期

    2025-2026学年

    设计者

    心理健康教育教研组

    审核者

    学校心理辅导中心

    核心理论

    见第二节详述

    教学环境

    普通教室/心理活动室

    配套资源

    PPT课件/活动卡片/音频

    评估方式

    课堂观察/课后作业/自评

    本课序号

    本册第X课

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