高中体育与健康必修第一册：田径短跑与身体素质练习知识清单.docx

高中体育与健康必修第一册：田径短跑与身体素质练习知识清单

《高中体育与健康必修第一册：田径短跑与身体素质练习》作为高中一年级体育教学的核心模块，旨在通过系统化的跑类技术教学与功能性体能训练，全面提升学生的速度素质、力量素质、灵敏素质及协调能力，为其终身体育锻炼习惯的养成及专项运动技能的发展奠定坚实基础。本知识清单依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的精神，聚焦“运动能力”、“健康行为”与“体育品德”三大核心素养，对短跑技术原理、身体素质练习方法、常见错误纠正、训练计划设计及考核评价标准进行全方位、深层次的梳理与剖析。

一、田径短跑核心技术原理与知识体系【基础