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选修课考试题及答案

一、单项选择题（共10分，每题2分）

1.心理健康不仅仅是没有疾病，更是一种良好的心理状态。根据世界卫生组织的定义，心理健康是指一种生理、心理和社会适应都处于良好状态。以下哪项不属于心理健康的表现？

A.情绪稳定，能适度表达和控制情绪

B.能保持良好的人际关系，乐于交往

C.遇到挫折时能迅速调整心态，积极应对

D.对自己的缺点和不足感到极度自卑，不敢尝试新事物

答案：D

2.在大学生活中，压力无处不在。根据压力源的性质，以下哪项属于“成长性压力”？

A.考试挂科带来的焦虑

B.室友生活习惯不同产生的摩擦

C.对未来职业规划的迷茫与担忧

D.通过参加竞赛获奖或获得奖学金带来的成就感

答案：D

3.当一个人面对压力时，采取“否认”、“投射”等心理防御机制，这属于哪种应对方式？

A.积极应对

B.消极应对

C.认知应对

D.情绪应对

答案：B

4.有效沟通的关键在于倾听。以下哪种倾听方式属于“积极倾听”？

A.边听对方说话边思考自己下一句要说什么

B.只关注自己感兴趣的话题，忽略对方内容

C.通过眼神接触、点头等肢体语言给予反馈，并准确理解对方的情感

D.在对方说话时打断，直接给出建议

答案：C

5.关于“自我接纳”，下列说法正确的是？

A.自我接纳就是满足自己所有的欲望，不切实际地追求完美

B.自我接纳就是完全否定自己的