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2026年重庆市苏教版高中体育健康知识题库

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据苏教版高中体育健康知识教材第7单元内容，以下哪项不属于青少年常见运动损伤的类型？（每题2分）

A.拉伤

B.扭伤

C.骨折

D.烧伤

2.教材第7单元强调，在进行剧烈运动前必须进行充分热身，其主要目的是什么？（每题2分）

A.提高肌肉力量

B.增加心率储备

C.预防运动损伤

D.增强运动后恢复速度

3.根据教材第7单元关于运动营养的知识，以下哪种食物最适合作为运动前补充能量的选择？（每题2分）

A.高脂肪油炸食品

B.高糖分碳酸饮料

C.易消化的复合碳水化合物

D.高蛋白肉类

4.教材第7单元指出，运动中补充水分的最佳方式是？（每题2分）

A.短时间内大量饮水

B.按需少量多次补充

C.仅在口渴时饮水

D.运动后集中大量补充

5.根据苏教版高中体育健康知识教材第7单元内容，以下哪项不属于运动疲劳的生理表现？（每题2分）

A.心率下降

B.肌肉酸痛

C.体温升高

D.血压降低

6.教材第7单元强调，运动损伤急救的RICE原则中，I代表什么？（每题2分）

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

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