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2026年重庆市苏教版高中体育健康知识期中测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据苏教版高中体育健康知识教材第7单元内容，运动中肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉纤维撕裂导致炎症反应

B.能量代谢完全中断

C.神经系统过度疲劳

D.水分补充不足

2.教材第7单元指出，长期坚持有氧运动对心血管系统的积极影响不包括（）

A.心脏泵血效率提升

B.血压水平显著降低

C.血管弹性增强

D.血液粘稠度增加

3.根据教材第8单元关于运动损伤预防的内容，以下哪项措施不属于动态热身的关键环节？（）

A.关节环绕活动

B.慢跑提升心率

C.静态拉伸肌肉

D.肌肉力量专项训练

4.苏教版高中体育健康知识教材第9单元强调，合理膳食对运动表现的影响主要体现在（）

A.碳水化合物提供即时能量

B.脂肪作为主要供能物质

C.蛋白质促进肌肉生长

D.维生素直接增强爆发力

5.教材第7单元中提到的过度训练综合征典型症状不包括（）

A.运动表现持续下降

B.免疫系统功能紊乱

C.心率静息值显著升高

D.运动后肌肉酸痛持续超过72小时

6.