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2026年天津市苏教版高中二年级体育与健康模拟试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在苏教版高中二年级体育与健康教材第8单元中，关于“运动损伤的预防与处理”章节提到，以下哪种方法不属于肌肉痉挛的主动恢复方法？（）

A.通过热敷放松肌肉，促进血液循环

B.进行轻柔的拉伸动作，逐步缓解肌肉紧张

C.使用按摩器械进行深层肌肉按压

D.保持静止不动，等待肌肉自然恢复

2.根据教材第7单元“运动营养与膳食搭配”的内容，以下哪种食物不适合作为运动前补充能量的选择？（）

A.全麦面包，提供复合碳水化合物

B.水果，如香蕉，富含钾和天然糖分

C.高脂肪的油炸食品，如薯条

D.蛋白质棒，补充氨基酸和快速能量

3.在苏教版高中二年级体育与健康教材第9单元“心理素质与运动表现”中，提到“目标设定理论”对运动员的影响，以下哪种目标设定方式最有利于提高运动表现？（）

A.设定模糊的、不具体的短期目标

B.设定过高的、难以实现的长远目标

C.设定具体的、可衡量的短期和长远目标

D.设定仅关注结果的、忽视过程的短期目标

4.根据教材第8单元“运动损伤的预防与处理”的内容，当运动员出现急性运动损伤时，应优先采取以下哪种措施？（）