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《健身教练动作指导能力考试》

1.健身教练在指导客户进行深蹲时，应确保客户的膝盖朝向是：

A.与脚尖方向一致

B.向内倾斜

C.向外倾斜

D.与脚尖方向相反

2.进行平板支撑时，以下哪个部位不应超出支撑面？

A.肩膀

B.膝盖

C.髋部

D.手肘

3.哪种呼吸方式通常用于高强度间歇训练（HIIT）？

A.深呼吸

B.缓慢呼吸

C.潮气呼吸

D.呼气时屏住呼吸

4.在进行哑铃卧推时，以下哪个姿势最有助于防止肩部受伤？

A.哑铃轨迹较低

B.哑铃轨迹较高

C.哑铃轨迹水平

D.哑铃轨迹与地面平行

5.跑步机上，以下哪个设置有助于减少对膝盖的冲击？

A.提高坡度

B.降低坡度

C.增加速度

D.减少