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函授课程运动训练学期末考试速记列表

本列表聚焦运动训练学核心考点、高频考点，按“运动训练学基础理论-运动训练原则-运动训练内容-运动训练方法与手段-运动训练计划制定-运动训练恢复与监控-考试技巧”逻辑梳理，重点标注核心概念、训练要点、实操方法，兼顾理论记忆与训练应用，适配函授期末考试备考需求，助力快速掌握核心知识点。

第一章运动训练学基础理论：基础考点速记

一、核心概念界定

运动训练：是指在教练员的指导下，运动员为了提高竞技能力和运动成绩，专门组织的、有计划的体育活动，是竞技体育的核心环节，具有针对性、系统性、周期性的特点。

竞技能力：运动员参加比赛所具备的综合能力，由体能、技能、战术能力