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体育与健康1试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.慢跑

D.跳高

2.正常成年人安静时的心率平均为（）。

A.50-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

3.运动中扭伤关节后应立即（）。

A.热敷

B.按摩

C.冷敷

D.活动关节

4.下列食物中，富含蛋白质的是（）。

A.苹果

B.米饭

C.鸡蛋

D.白菜

5.体育锻炼能促进身体长高主要是因为锻炼能促进（）生长。

A.骨骼

B.肌肉

C.内脏

D.血液

6.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒算违例。

A.3秒

B.5秒

C.8秒

D.24秒

7.标准田径场的跑道一圈是（）米。

A.200

B.400

C.800

D.1500

8.下列不属于球类运动的是（）。

A.乒乓球

B.羽毛球

C.游泳

D.足球

9.准备活动的目的之一是（）。

A.增强肌肉力量

B.提高身体温度

C.增加肺活量

D.提高运动成绩

10.运动后应补充适量的（）。

A.碳酸饮料

B.淡盐水

C.咖啡

D.浓茶

二、多项选择题（每题2