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心理健康测试20题目免费

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姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.你通常如何应对压力和挑战？()

A.寻求朋友或家人的帮助

B.尝试自己解决问题

C.避免面对问题

D.倒数数到30然后冷静下来

2.你觉得自己在社交场合中通常是怎样的？()

A.很放松，容易与人交流

B.稍微紧张，但能正常交流

C.非常紧张，难以交流

D.不愿意参加社交活动

3.当你感到难过或沮丧时，你通常会怎么做？()

A.尝试自己解决问题

B.与朋友或家人分享

C.避免思考，专注于其他事情

D.做一些能让自己开心的事情

4.你如何看待自己的外貌？()

A.非常满意

B.比较满意，但有些小瑕疵

C.一般，觉得可以更好

D.非常不满意

5.当你感到焦虑时，你通常会做什么？()

A.深呼吸，尝试放松

B.想象最坏的情况

C.吃东西或购物以分散注意力

D.尝试分析问题并寻找解决方案

6.你通常多久会感到一次孤独？()

A.经常感到孤独

B.有时感到孤独

C.很少感到孤独

D.从不感到孤独

7.你通常如何处理冲突？()

A.尽量避免冲突

B.尝试通过对话解决问题

C.生气并