高中一年级心理健康教育教案_拖延症晚期了：拖延干预.docx

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高中一年级心理健康教育教案

——拖延症晚期了：拖延干预——

适用年级：高中一年级｜课时：1课时（40~45分钟）｜课型：心理健康教育活动课

参考教材：中小学心理健康教育（北师大版/人教版）

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一、基本信息

项目

内容

项目

内容

课题

拖延症晚期了：拖延干预

适用年级

高中一年级

课时

1课时（40~45分钟）

教学形式

活动体验+讨论分享

理论依据

埃里克森心理社会发展理论

教学重点

体验表达与认知重构

教学难点

从感性到理性的跨越

教学准备

见第五部分

课程分类

心理健康教育活动课

评估方式

课堂观察+课后反馈

二、理论依据详述

本课《拖延症晚期了：拖延干预》主要依托以下经典心理学理论：

【埃里克森心理社会发展理论】同一性确立关键期，价值观与人生目标深度探索。在高中一年级阶段，该理论为本课提供了核心框架——这一阶段学生正处于心理发展的关键转折期，「拖延干预」这一现象尤为突出。教师在设计活动时应充分考虑该年龄段学生的认知水平和情绪特点，避免过于抽象的说教，多采用体验式、互动式的方法，让学生在活动中自然感悟和内化。

【自我决定理论】自主性深化与内在动机的激发与维持。在高中一年级阶段，该理论为本课提供了核心