2026年瑜伽证考试试题及答案.docVIP

2026年瑜伽证考试试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于__________。

2.瑜伽的基本呼吸法包括__________、__________和__________。

3.瑜伽中的“三脉七轮”理论中，三脉指的是__________、__________和__________。

4.瑜伽体式中的“山式”英文名称是__________。

5.瑜伽练习中，保持体式的时间通常称为__________。

6.瑜伽中的“梵”指的是__________。

7.瑜伽练习中，常用的瑜伽垫材质有__________和__________。

8.瑜伽中的“冥想”是一种__________的练习方法。

9.瑜伽练习中，常用的瑜伽砖可以帮助练习者__________。

10.瑜伽中的“八支分法”由__________、__________、__________、__________、__________、__________、__________和__________组成。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在清晨进行。（）

2.瑜伽练习中，体式的正确性比练习时间更重要。（）

3.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注体式练习。（）

4.瑜伽练习中，呼吸是非常重要的，但可以忽略。（）

5.瑜伽练习中，冥想可以帮助提高专注力。（）