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- 2026-08-18 发布于广东
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焦虑抑郁情绪自测及心理应对方案
一、情绪自测清单（请勾选符合项目的数字）
说明：请凭近期真实感受，在每项陈述后打分（1=从不；2=有时；3=经常；4=总是）
躯体症状部分：
心悸/胸闷[__]
手抖/麻木[__]
睡眠障碍（早醒/噩梦/多梦）[__]
食欲异常（食欲下降/暴食）[__]
无力感/疲惫感[__]
心理症状部分：
过度担忧未来[__]
负面思维（灾难化/悲观）[__]
集中注意力困难[__]
容易烦躁/易怒[__]
自我评价降低[__]
特殊症状：
对平时喜欢的活动失去兴趣[__]
重复出现的死亡念头[__]
感知到他人异样目光/评价[__]
总分统计：
存
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