（共23页PPT）第三节　合理营养与食品安全.pptx

七年级下册人教版;·教材知识全解

知识点1合理营养

知识点2食品安全

·错全解

·核心素养全解

;合理营养;2.平衡膳食宝塔

(1)组成

为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地

设计成“平衡膳食宝塔”,如图:;(2)合理营养的做法

①每日三餐,按时进食;在每日摄入的总能量中,早餐的能量约占

30%,午餐的能量约占40%,晚餐的能量约占30%。

②不偏食,不挑食。

③不暴饮暴食。;3.中国居民膳食指南;????(2023广东连平隆街中学第一次质检)“食饮有节,起居有

常”是古代医学巨著《黄帝内经》提出的养生方法,也是青少

年保持身体健康的良好生活习惯