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2026年高三心理健康测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.在面对高考压力时，以下哪种应对方式最为健康？

A.完全逃避，不思考考试问题

B.持续熬夜，临时抱佛脚

C.制定合理的学习计划，保持适度运动和休息

D.经常与他人争论考试相关话题，发泄情绪

2.以下哪项不属于常见的心理压力来源？

A.学习成绩不理想

B.家庭经济困难

C.与同学关系紧张

D.对未来职业规划清晰明确

3.当感到焦虑时，以下哪种方法最有助于缓解情绪？

A.独自长时间静坐，不与他人交流

B.进行剧烈运动，如跑步或打球

C.看电视或玩游戏，转移注意力

D.与朋友或家人倾诉，寻求支持

4.以下哪项是抑郁症的典型症状？

A.情绪高涨，精力充沛

B.对所有活动失去兴趣

C.经常感到自信，认为自己无所不能

D.对未来充满希望，积极乐观

5.在人际交往中，以下哪种行为最能体现高情商？

A.坚持自己的观点，不听取他人意见

B.在冲突中保持沉默，避免表达真实感受

C.理解他人情绪，主动提供帮助

D.通过讽刺或嘲笑来缓解紧张气氛

6.以下哪项是培养积极心态的有效方法？

A.经常与他人比