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中考体育笔试试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在括号内。每小题2分，共30分）

1.中长跑比赛中，运动员途中出现呼吸困难、肌肉酸痛无力等生理现象，其主要原因是（）。

A.糖原大量分解，乳酸堆积

B.心率过快，氧气供应不足

C.肌肉疲劳，神经系统抑制

D.水分大量流失，电解质紊乱

2.以下哪种运动项目属于有氧运动？（）

A.举重

B.100米短跑

C.篮球

D.长跑

3.“坐如钟”描述的是哪种姿势？（）

A.站立姿势

B.坐姿

C.跪姿

D.躺姿

4.以下哪项不属于合理膳食的基本原则？（）

A.食物多样，谷类为主

B.三餐定时定量

C.多吃油炸食品和甜食

D.食品安全，合理搭配

5.运动中肌肉痉挛（抽筋）的处理方法是（）。

A.继续坚持，意志克服

B.轻轻拉伸痉挛的肌肉

C.用力按摩疼痛部位

D.立即停止运动，剧烈抖动

6.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间近距离看书学习

B.躺着看书