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体育中考试题笔试及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每小题备选答案中，只有一个是符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内）

1.人体运动系统中最基本的结构单位是（）。

A.骨骼肌

B.骨骼

C.关节

D.骨髓

2.以下哪种营养物质是人体能量供应的主要来源？（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.维生素

D.糖类

3.运动前进行充分热身的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节活动度

B.耗尽身体糖原

C.增加肌肉力量

D.提高心率储备

4.肌肉疲劳后，下列哪种方法有助于较快的恢复？（）

A.立即进行高强度运动

B.静态拉伸

C.完全静止不动

D.喝含糖量很高的饮料

5.以下哪项不属于常见的运动损伤？（）

A.擦伤

B.肌肉拉伤

C.骨折

D.脱发

6.“运动处方”的核心要素不包括（）。

A.运动项目选择

B.运动强度

C.运动频率

D.运动后的休息时间

7.以下哪种行为不利于心血管健康？（）

A.规律进