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瑜伽笔试题库及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.瑜伽的词源来自于梵语，意为“联合”或“结合”，通常指什么？A.身体与呼吸的结合B.呼吸与心智的结合C.身体、呼吸与心智的结合D.瑜伽体式与呼吸的结合

2.被誉为“瑜伽之母”的圣哲是哪位？A.巴塔雅那B.罗摩克里希那C.萨班德拉D.蒂克纳塔雅

3.在瑜伽体式中，山式（Tadasana）主要属于哪一类体式？A.坐立体式B.俯卧体式C.站立体式D.仰卧体式

4.下列哪种呼吸法主要侧重于通过鼻腔进行深沉、缓慢的呼吸，并常常伴随锁骨上窝的轻微起伏？A.腹式呼吸B.完全呼吸C.喉呼吸D.胸式呼吸

5.瑜伽经（YogaSutras）的作者是谁？A.帕坦伽利B.维韦卡南达C.提鲁玛莱克里希那D.伊辛格尔

6.在瑜伽哲学中，“业力”（Karma）指的是什么？A.宗教仪式B.身体动作C.心智活动及其后果D.瑜伽体式练习

7.瑜伽中常见的放松术“挺尸式”（Savasana）通常保持多长时间？A.几分钟B.5-15分钟C.30-60分钟D.几小时

8.下列哪个选项是练习瑜伽体式时的一个重要安全原则？A.尽可能