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2026年心理健康与心理调适技能测试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

1.在中国传统文化中，气的调节被认为是心理健康的重要途径，以下哪项最符合这一概念？

A.认知重构

B.情绪宣泄

C.调整呼吸与经络

D.社交支持

2.针对都市白领常见的职业倦怠，以下哪种干预方式在中国企业中最易被接受？

A.长期心理动力学治疗

B.正念冥想团体训练

C.经济性心理咨询折扣

D.职场压力管理讲座

3.中国家庭中常见的孝顺压力对个体心理健康的影响，以下哪项描述最准确？

A.长期抑郁但无躯体症状

B.睡眠障碍但情绪稳定

C.社交回避但认知功能正常

D.焦虑情绪伴随躯体化表现

4.在中国老龄化背景下，空巢老人的心理干预中，以下哪项技术最适用？

A.计算机辅助认知训练

B.远程视频心理治疗

C.传统文化活动疗法

D.家庭角色互换实验

5.针对大学生网络成瘾问题，中国高校常用的干预模式是？

A.沉浸式脱瘾计划

B.朋辈互助小组

C.奖惩结合行为矫正

D.生物反馈仪监测

6.中国职场中关系型加班现象的心理影响，最易导致？

A.创造力下降

B.幸福感降低

C.冲突回避

D.物质依赖

7.在中医理论中，肝气郁结与心理问题的关联性体现在？

A.情绪波动与消化系