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2026年瑜伽教练培训初级理论模拟题

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

1.瑜伽起源于哪个地区？

A.中国

B.古印度

C.古埃及

D.古希腊

2.瑜伽练习中，以下哪项不属于“五支分法”的内容？

A.饮食控制

B.身体清洁

C.控制呼吸

D.收摄心神

3.在哈他瑜伽中，“Savasana”的中文意思是？

A.山式

B.树式

C.仰卧式

D.坐立式

4.瑜伽练习中，以下哪个体式适合初学者改善肩颈紧张？

A.骆驼式（Ustrasana）

B.勇士二式（VirabhadrasanaII）

C.犁式（Halasana）

D.猫牛式变体（Marjaryasana-Bitilasana）

5.瑜伽练习中，以下哪种呼吸法属于“遮盖鼻孔呼吸”？

A.毗拉纳呼吸（BhramariPranayama）

B.帕坦伽利呼吸（NadiShodhana）

C.桑吉夫呼吸（Kapalabhati）

D.阿南达呼吸（AnandaPranayama）

6.以下哪项不属于瑜伽练习中的“三脉七轮”理论内容？

A.脉轮的清洁方法

B.纳迪（Nadis）的走向

C.人体能量中心的分布

D.体式与脉轮的对应关系

7.瑜伽练习中，以下哪个体式对改善骨盆前倾有