（共18页PPT）课时9发展柔韧素质下肢韧带拉伸与游戏课件.pptx

一年级一人教版一体育与健康一第二单元发展柔韧素质下肢拉伸与游戏某省市海珠区南武小学石琛

共享课堂1.初步掌握下肢拉伸的练习方法，同时提高横、纵叉的能力。学习目标2.发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。3.培养不怕困难，敢于挑战的体育精神。

认识我的身体骨骼骨骼人类的这副骨架到底有什么作用呢

共享课堂选择适宜的运动服、运动鞋。腾出运动空间，注意安全。运动时量力而行，如有身体不适，停止练习。本节课所有示范都为镜面示范，请同学同方向做动作。

共享课堂所需物品1.一垫。2.6个纸杯。

活力四射自信飞扬动态体能热身操————《活力少年》

共享课堂单腿坐位体前屈推杯绕腿游戏压后腿依次放杯游戏学练技能坐