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企业员工减压与心理调适班会实用教案.pdf

企业员工减压与心理调适班会实用教案.pdf

    企业员工减压与心理调适班会教案

    前置调研提前天通过问卷星收集员工压力源例当前最困扰你的个压力事件整理Top共性问题如KPI考核焦虑跨部门沟通内耗工作家庭平衡环境选择光线柔和可灵活分组的会议室移除多余桌椅以增加活动空间二班会流程设计一破冰导入压力猜猜乐分钟环节目标打破陌生感

    一、教案基本信息

    班会主题：给心灵松绑——企业员工压力管理与心理调适

    教学目标：

    1.知识目标：理解压力的认知-评价本质，识别个人核心压力

    源（工作/生活/自我层面）；

    2.技能目标：掌握3种可即时应用的

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