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锻炼心理学复习资料

锻炼心理学

一、名词解释：

1、锻炼心理学:锻炼心理学:是应用心理学的教育，科学和职业功能来促、

解释、保持

和提高身体健康的一门学科。

2、体育锻炼:则包括各种与心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成份

等有关的活动

形式，它通常指那些有计划、有规律、重复性的、以发展身体、增健康、增

强体能为

目的的身体活动。

3、内部动机:来自于个体自身好动、好奇或好胜的心理，如渴望从体育活动

中获得身体上

的快感、乐趣、刺激、以及希望满足自尊心、上心、荣誉感、义务感、归属

感和自我

实现等心理需要的动机；

外部动机：由自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、

竞争获胜

的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因参加体育运动活

动的动机。4、直接动机:指向于锻炼活动的内容、方法或组织形式等当前、直接

特征的动机；

间接动机:指向于运动活