游泳课教学教案实用版完整教学设计.pdfVIP

游泳课教学教案

仿练。

发展分类等内容可以参考游泳运动教程第一章

2）水中蛙泳呼吸练（2）教师带领学生下水，进行蛙泳呼

吸练，注意呼吸节奏和姿势。15

3、身体平浮滑行练；

1）岸上身体平浮练（1）教师讲解、示范。（1）队形同

上，原地站立在教10

要求：身体平躺在水面上，手臂向前伸展，头部向下，保

持平衡。生了解游泳课程的目的任务考核与上课要求掌握蛙泳腿技术消除怕水心理提高游泳技能呼吸是游泳中非常重要的技巧通过呼吸练可以提高呼吸控制能力在呼气练中我们可以用嘴吸气逐步加快动作节奏水中闭气练和呼气练的教法相同都是在水面上用口吸满气换气要快深吸气后

2）水中身体平浮练（2）教师带领学生下水，进行身体平

浮练，注意保持平衡和呼吸。15

4、蛙泳腿练；

1）岸上蛙泳腿练（1）教师讲解、示范。（1）队形同上，

原地坐下在教师的带领下做蛙泳腿分解练。10

要求：练蛙泳腿的