青春期情绪管理训练班会.pptxVIP

2026/05/27

青春期情绪管理训练班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会前期筹备

02

认识青春期情绪

03

情绪管理核心方法讲解

04

情绪管理互动训练

05

班会总结与延伸

班会前期筹备

01

确定班会目标与流程

制定情绪管理目标

参考某中学案例，设定目标：85%学生能识别3种常见情绪，掌握2种调节方法，如深呼吸、积极暗示。

设计班会核心流程

流程分4环节：情景导入（播放校园情绪冲突短片）→理论讲解→分组演练→总结反馈，总时长40分钟。

准备道具与宣传物料

情绪卡片制作

制作“情绪脸谱”卡片30套，包含开心、愤怒等8种表情图案，参考某中学心理课使用的“情绪魔方”教具设计。

互动道具采购

采购“情绪温度计”道具20个（0-10刻度，红色到蓝色渐变），用于学生实时标注情绪强度，类似某心理咨询室使用的可视化工具。

宣传海报设计

设计A3尺寸宣传海报5张，主视觉为“情绪小管家”卡通形象，标注班会时间地点，张贴于教学楼公告栏及班级门口。

认识青春期情绪

02

青春期情绪的特点

情绪波动剧烈

早上因小事与同学争执，下午又因老师表扬而兴奋不已，一天内情绪像坐过山车，这种波动在青春期很常见。

情绪体验强烈

考试失利后，躲在房间大哭一小时，感觉世界都灰暗了，青春期对挫折的情绪反应往往更激烈。

情绪表达冲动

被朋友误会时，没听完解