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大学生睡眠效率和焦虑的关系研究——以安徽中医药大学为例

摘要

目的：焦虑症和情绪发展状况一直是我们衡量一个社会个体身心健康的重要衡量指标，良好的睡眠效率，也与人的身心健康有很大的关系。本研究就是以安徽中医药大学的学生为例研究睡眠质量与焦虑之间的关系。

方法：本研究以安徽中医药大学的大学生为研究对象，使用焦虑自评量表(SAS)与匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对安徽中医药大学各年级共128名青年大学生进行问卷调查。

结果：以SAS≥50为界值,21%的安徽中医药大学的大学生存在焦虑状态,以睡眠效率低于0.8为睡眠效率较差，

23.2%的大学生存在睡眠效率