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国家开放大学《生活方式与常见疾病预防》形考任务1-4参考答案

姓名：__________考号：__________

题号一二三四五总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种饮食习惯有助于预防心血管疾病？()

A.每餐大鱼大肉

B.多吃蔬菜和全谷物

C.每天喝含糖饮料

D.饮食无规律

2.以下哪种运动方式对提高心肺功能最有帮助？()

A.瑜伽

B.跑步

C.仰卧起坐

D.桌上办公

3.长期缺乏哪种营养素可能导致免疫力下降？()

A.蛋白质

B.维生素C

C.钙

D.铁

4.以下哪种生活方式不利于睡眠质量？()

A.晚上散步

B.晚上喝咖啡

C.晚上阅读

D.晚上泡脚

5.以下哪种食物富含抗氧化物质？()

A.精白米面

B.红薯

C.牛奶

D.鸡蛋

6.以下哪种行为可能导致肥胖？()

A.每天进行适量运动

B.每天吃早餐

C.长期不吃早餐

D.每天进行有氧运动

7.以下哪种疾病与吸烟有直接关联？()

A.肺炎

B.肺癌

C.心肌梗死

D.