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寒气重的生姜红糖水与艾叶泡脚

1.现状分析

1.1现代人寒气重的普遍性

在我们身边，寒气重的情况几乎成了一种“通病”。不知道从什么时候开始，办公室里的空调温度总被调到偏低，女生们为了好看，哪怕是冬天也爱穿露脚踝的裤子、短款的外套，夏天则抱着冰奶茶、冰西瓜不放，甚至有人从早到晚对着空调吹，还光脚踩在凉地板上。我的同事小敏，去年冬天跟我抱怨，早上起床时手都没法握住牙刷，指尖冰冰的像沾了冰，连打字都觉得费劲；姨妈来访时要贴两个暖宝宝，还是痛得直冒冷汗，有时候甚至要请假在家休息。其实像小敏这样的人不在少数，不管是年轻人还是中老年人，寒气重的症状几乎随处可见，只是程度不同而已。

1.2寒气重的典型表现

寒气重的表现其实很容易察觉，只是很多人没当回事。比如冬天或者空调房里，手脚常年冰凉，哪怕穿再多衣服也暖不热；容易肚子凉，喝一点凉的就拉肚子，或者平时总觉得腹部有凉气；女生的话，姨妈期会痛经，经血颜色偏暗、有血块，有的还会腰酸、小腹坠胀；平时总觉得没精神，容易犯困，记忆力好像也变差了；还有的人会经常感冒，换季的时候尤其明显，哪怕别人都好好的，自己却总“中招”。这些看似不起眼的小问题，其实都是身体发出的“寒气预警”。

1.3寒气对身体的潜在影响

很多人觉得寒气只是“怕冷”，不会有大问题，其实不然。寒气入侵身体后，会顺着经络慢慢扩散，时间长了会影响气血循环，导致气血瘀滞，进而引发各种问题。比