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体育笔试中考试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.人体运动系统中最基本的结构单位是？

A.骨骼肌

B.骨骼

C.关节

D.骨髓

2.以下哪种呼吸方式主要发生在平静状态下，且呼吸深度较浅？

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.混合式呼吸

D.叹气式呼吸

3.在篮球运动中，为了保护腰部，常进行的一种核心力量练习是？

A.仰卧起坐

B.俄罗斯转体

C.深蹲

D.俯卧撑

4.以下哪个是衡量身体柔韧性的重要指标？

A.立定跳远

B.仰卧起坐

C.弓步压腿

D.100米跑

5.根据运动负荷的大小和持续时间，可将练习强度分为？

A.等长收缩和等张收缩

B.大强度、中等强度和小强度

C.有氧练习和无氧练习

D.动力性练习和静力性练习

6.以下哪种营养素是构成肌肉组织的主要成分？

A.脂肪

B.糖类

C.蛋白质

D.维生素

7.运动中肌肉产生力量的一种收缩形式是？

A.等长收缩

B.等张