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《太极拳初级》章节测试题完整答案

《太极拳初级》章节测试题完整答案

《太极拳初级》章节测试题完整答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.太极拳的基本原则是什么？()

A.强身健体

B.以柔克刚

C.调息凝神

D.动静结合

2.太极拳的呼吸方法通常是怎样的？()

A.深呼吸

B.腹式呼吸

C.肩式呼吸

D.顺呼吸

3.太极拳的起势动作叫做什么？()

A.采莲步

B.鸽子步

C.开步

D.起势

4.太极拳中的“掤”动作主要作用是什么？()

A.推挡敌人

B.拔河对抗

C.转动身体

D.防守

5.太极拳的练习对身心有哪些益处？()

A.增强体力

B.放松心情

C.提高注意力

D.以上都是

6.太极拳的套路中，通常先练习哪些动作？()

A.静态动作

B.动作组合

C.简单动作

D.复杂动作

7.太极拳中“沉肩垂肘”的含义是什么？()

A.肩部和肘部向下放松

B.肩部和肘部向上抬

C.肩部和肘部向内夹

D.肩部和肘部向外展

8.太极拳中的“步法”主要指的是什么？()

A.脚步移动

B.身体转动

C.手臂动作

D.脚部支撑

9.太极拳练习时，应该如何保持身体平衡？()

A.紧张身体

B.靠近地面

C.