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最全历年高考基本能力体育与健康部分试题答案详解

一、健康与运动基本概念

1.世界卫生组织对“健康”的完整定义是（）

A.身体强壮，没有疾病

B.身体、心理和社会适应都处于良好状态

C.能吃能睡能劳动

D.体检各项指标全部正常

答案：B

解析：健康不是单纯“不生病”，而是躯体健康、心理健康和良好社会适应能力的统一。仅以“没有疾病”或“体检正常”来判断健康，明显缩小了健康的范围。

2.世界卫生组织提出的“健康四大基石”是（）

A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.多吃肉、多睡觉、少运动、少用脑

C.补药为主、医疗为主、休息为主、营养为主

D.早睡早起、多喝水、多晒太阳、多走路

答案：A

解析：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡是预防慢性病、促进健康的四大基石，也是体育与健康教育中的核心内容。

3.运动处方四要素通常是指（）

A.运动频率、运动强度、运动时间、运动类型

B.运动人数、运动场地、运动器材、运动服装

C.准备活动、基本部分、整理活动、放松练习

D.速度、力量、耐力、柔韧

答案：A

解析：运动处方需要解决“练什么、怎么练、练多久、练多勤”，即运动类型、运动强度、运动时间和运动频率，常称为FITT原则。

4.一名20岁的健康学生进行有氧运动时，比较合适的靶心率大约是（）

A.100～120次/分

B.120～160次/分

C.160～180次/分

D.180