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初中三年级心理健康教育教案_中考前夜失眠：考前失眠应对.docx

初中三年级心理健康教育教案_中考前夜失眠：考前失眠应对.docx

    初中初中三年级心理健康教育教案·中考前夜失眠：考前失眠应对

    —第PAGE页—

    初中三年级心理健康教育教案

    ——中考前夜失眠：考前失眠应对——

    适用年级：初中初中三年级|课时：1课时（45分钟）|课型：活动体验课

    教学分类：综合心理|编写参考：中小学心理健康教育指导纲要

    一、基本信息

    项目

    内容

    项目

    内容

    课题

    中考前夜失眠：考前失眠应对

    适用年级

    初中初中三年级

    课时

    1课时（45分钟）

    课型

    活动体验课

    教学分类

    综合心理

    核心理论

    格拉瑟选择理论

    编写日期

    2025年

    版本

    V3.0

    二、理论依据详述

    ?【沙赫特情绪双因素理论】生理唤醒+认知标签

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