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运动训练笔试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每题1分，共20分）

1.运动训练的根本目的是（）。

A.提高运动员的竞技能力

B.增进运动员的健康

C.促进运动项目的普及

D.丰富人们的文化生活

2.在运动训练过程中，确保训练负荷科学、高效进行的基本原则是（）。

A.全面性原则

B.个别化原则

C.超量恢复原则

D.循序渐进原则

3.下列哪项不属于训练负荷的构成要素？（）

A.强度

B.量

C.频率

D.时间

4.指在训练过程中，对运动员的身体、心理和运动能力状态进行系统监测的过程，被称为（）。

A.训练监控

B.运动选材

C.运动恢复

D.周期安排

5.通常指在一次训练课或比赛后，机体需要一定时间才能恢复到接近正常生理状态的过程，是（）。

A.疲劳

B.超量恢复

C.运动恢复

D.适应性

6.运动训练中，采用变换不同训练内容、方法、强度、时间、节奏等方式，以提高运动员适应性，防止疲劳产生的方法是（）。