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过敏体质人群长期防控实践指南

过敏体质又称特应性体质，是指个体对多种外界过敏原易产生IgE介导的免疫反应，从而引发各类过敏性疾病的特殊体质状态。据《中国过敏性鼻炎诊疗指南（2022）》数据显示，我国过敏性疾病患病率已从2005年的11.1%升至2021年的27.2%，其中超过60%的过敏性疾病患者属于先天或后天形成的过敏体质。过敏体质人群的过敏反应可涉及皮肤、呼吸道、消化道、眼结膜等多个器官，轻则引发瘙痒、喷嚏、腹痛，严重时可诱发过敏性休克，甚至威胁生命，长期反复发作还会增加哮喘、慢性鼻窦炎、自身免疫性疾病的发病风险。过敏体质的防控无法通过短期治疗彻底根治，需建立长期、科学、个性化的防控体系，才能有效降低发作频率、减轻发作程度、改善生活质量。

一、第一步：精准识别过敏体质，明确核心过敏原

过敏体质防控的核心前提是明确自身的过敏诱发因素，盲目规避不仅无法降低发作风险，还会过度限制生活，降低生活质量。

（一）过敏体质的核心判断标准

符合以下3条及以上者，即可判定为过敏体质：1.无明确感染情况下，反复出现皮肤瘙痒、红斑、风团、湿疹，病程超过1个月；2.每年换季或接触特定环境后，连续出现鼻塞、流清涕、打喷嚏≥4天/周，每年发作累计超过1个月；3.食用特定食物后，12小时内出现皮肤瘙痒、腹痛、腹泻、口唇肿胀；4.父母或直系亲属有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病家族史（遗传因素占过敏