原创力文档田径项目核心训练培训内容
目录TOC\o1-4\z\u
一、田径项目训练理论基础 3
二、田径专项生理能力训练 8
三、田径专项技术动作训练 13
四、短跑项目核心专项训练 18
五、中长跑项目专项训练 24
六、径赛项目专项训练 29
七、跳跃项目核心技术训练 33
八、投掷项目核心技术训练 38
九、田径力量素质专项训练 44
十、田径灵敏与专项训练 50
十一、田径速度耐力训练 55
十二、田径训练负荷科学监测 61
十三、田径专项营养与恢复 66
十四、田径竞技心理素质训练 71
十五、田径损伤预防与康复 7
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