原创力文档田径项目核心训练培训课件
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一、田径项目训练概述 3
二、田径训练生理学基础 7
三、田径运动生物学分析 12
四、速度能力专项训练法 18
五、力量能力专项训练法 23
六、耐力能力专项训练 29
七、灵活性与协调能力 34
八、跳跃项目核心技术训练 39
九、投掷项目核心技术训练 43
十、径跑项目核心技术训练 48
十一、青少年田径专项训练 52
十二、专项训练周期性计划安排 57
十三、田径营养与恢复训练 63
十四、田径训练监测与评价 69
十五、田径科学训练技术应用 74
十六
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