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田径课后延时训练实施方案.docx

田径课后延时训练实施方案.docx

    田径课后延时训练实施方案

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、总体目标与原则 3

    二、实施对象与范围 7

    三、组织机构与人员 12

    四、训练时间安排 18

    五、训练内容设计 23

    六、径跑类专项训练 27

    七、投掷类专项训练 34

    八、基础力量与速度训练 39

    九、体能素质专项计划 44

    十、场地与器材保障 49

    十一、教学方法与手段 54

    十二、安全风险预防措施 59

    十三、学生分级分组要求 64

    十四、考核评价标准 69

    十五、定期监测与反馈 75

    十六、竞赛选拔与培养 80

    十七、激励与奖励机制 84

    十

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