2026篮球教练员等级考试训练方案设计讲义（可打印）.docVIP

2026篮球教练员等级考试训练方案设计讲义（可打印）

120分钟

100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.篮球训练计划制定的首要原则是

A./提高运动员竞技水平

B./增强运动员身体素质

C./培养运动员战术意识

D./丰富训练内容多样性

2.运动员体能训练的基本内容不包括

A./速度训练

B./耐力训练

C./力量训练

D./平衡训练

3.篮球基本技术训练中，运球训练的主要目的是

A./提高传球准确性

B./增强脚步灵活性

C./提升控球稳定性

D./扩大防守范围

4.行进间传球训练的主要目的是

A./提高传球力量

B./增强传球速度

C./提升传球隐蔽性

D./培养战术配合意识

5.防守脚步训练的基本要求是

A./保持身体平衡

B./增强腿部力量

C./提高移动速度

D./扩大防守面积

6.投篮技术训练中，最基础的练习方法是

A./定点投篮

B./移动投篮

C./接球投篮

D./跳投练习

7.篮球战术训练中，掩护战术的核心是

A./个人突破

B./集体协作

C./快速反击

D./区域防守

8.运动员心理训练的主要内容包括

A./意志品质培养

B./身体素质训练

C./技术动作练习

D./战术意识培养

9.训练负荷安排的基本原则是

A./循序渐进

B./大强度为主

C./短时间集中

D./随意性安排

10.运动损伤预防的主要措施是

A.