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改善便秘的腹部按摩配合

1现状分析

1.1大众便秘的普遍现状

现在，不管是身边的同事、朋友，还是家里的长辈，好多人都被便秘缠上了。我之前有个刚结婚的朋友，因为每天早上赶时间不吃早饭，中午又点外卖，久坐不动，差不多半个月才排一次便，每次都要憋得满头汗，连吃了好几周的泻药，后来停药又回到原来的样子，还总说肚子胀得像揣了个小气球，坐也不是站也不是。还有我妈，退休之后在家带孙子，每天忙着做饭收拾，运动量少，有时候为了省时间，吃一顿饭管一天，便秘快十年了，试过蜂蜜水、益生菌，甚至还喝了中药，都只能治标，不能治本。这些例子不是个例，现在越来越多的人因为工作节奏快、生活习惯差，陷入了便秘的困扰里，而且这