教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力梳理重点详解.docxVIP

教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力复习重点

一、学科知识

1.运动生理学基础

(1)中学生生理发育特点

神经系统：反应速度加快，但调节能力仍在发展中

神经肌肉：爆发力增强，但协调性较差

心血管系统：心肺功能逐步提升，但个体差异大

生殖系统：性激素影响使运动能力出现性别差异

(2)运动负荷与监控

合理运动负荷原则（FITT模型）：频率Frequency、强度Intensity、时间Time、类型Type

中学生心率区间划分：

主要活动区间（XXX次/分）

一般活动区间（XXX次/分）

休息区间（100次/分）

2.运动保健学

(1)运动损伤预防与治疗

常见损伤类型分类：

关节