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中职心理健康教育教案

一、课程名称

中职生的自我认知与职业规划初探

二、授课对象

中职一年级学生

三、课时安排

1课时

四、授课方式

讲授法、小组讨论、案例分析、情景模拟、心理测试（简易）

五、教学目标

1.认知目标：帮助学生了解自我认知的基本概念、重要性及其对职业选择的影响；引导学生初步掌握自我探索的方法，如兴趣、性格、能力等方面的识别。

2.情感目标：激发学生探索自我的兴趣和主动性，培养积极的自我概念；增强学生对未来职业发展的信心，缓解职业选择的迷茫感。

3.技能目标：使学生能够运用至少一种自我探索方法进行初步的自我分析；引导学生尝试将个人特质与职业方向进行初步连接。

六、教学重难点

1.教学重点：自我认知的内涵（兴趣、性格、能力）及其在职业规划中的作用；引导学生进行有效的自我探索。

2.教学难点：如何帮助学生将抽象的自我认知转化为具体的职业发展思考；如何激发学生主动规划未来的内在动力。

七、教学准备

1.多媒体课件（PPT）：包含案例、图表、引导性问题、心理测试量表（简化版）。

2.白板或大张纸，彩色笔若干。

3.便签纸若干。

4.（可选）一些职业人物的简短视频或故事片段。

八、教学过程

（一）导入：故事启迪，引发思考（约5分钟）

教师活动：

讲述一个简短的故事（可虚构或改编）：某中职毕业生在求职初期屡屡碰壁，后