2026年瑜伽教练资格考试《理论知识》模拟卷.docVIP

2026年瑜伽教练资格考试《理论知识》模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注的是什么？

A.呼吸控制

B.身体姿势

C.心灵冥想

D.饮食调理

3.在瑜伽练习中，以下哪个体式属于前屈体式？

A.山式

B.树式

C.猫牛式

D.向下犬式

4.瑜伽练习中，哪个呼吸技巧被称为“完全呼吸”？

A.呼息

B.呼吸同步

C.腹式呼吸

D.鼻孔交替呼吸

5.瑜伽练习中，哪个体式有助于改善背部灵活性？

A.骆驼式

B.战士二式

C.桥式

D.勇士一式

6.瑜伽练习中，哪个体式被称为“瑜伽之树”？

A.山式

B.树式

C.三角式

D.简易弓式

7.瑜伽练习中，哪个体式有助于增强核心力量？

A.板式

B.简易弓式

C.战士二式

D.猫牛式

8.瑜伽练习中，哪个呼吸技巧被称为“喉呼吸”？

A.腹式呼吸

B.鼻孔交替呼吸

C.喉呼吸

D.完全呼吸

9.瑜伽练习中，哪个体式有助于放松身