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骨质疏松患者运动干预指南（2026版）

随着全球人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为威胁中老年人群健康的主要慢性疾病之一。本指南基于最新的循证医学证据（截至2025年底），结合运动生理学与生物力学原理，旨在为医疗专业人员、康复治疗师以及患者提供一套科学、系统且具有高度可操作性的运动干预方案。2026版指南特别强调了“精准化”与“多模态”结合的运动策略，不仅关注骨密度的维持与提升，更将预防跌倒、改善机体功能状态及提高生活质量作为核心干预目标。

第一章运动干预前的综合评估与风险分层

在实施任何运动计划之前，必须进行全面的风险评估。骨质疏松患者骨骼脆性增加，不当的运动可能导致骨折，因此，评估是运