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2026年健康心理状态与自我调适策略试题

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

注：请选择最符合题意的选项。

1.在当代职场压力环境下，员工出现“职业倦怠”的主要心理机制是（）。

A.情绪耗竭与去人格化

B.工作满意度下降

C.自我效能感降低

D.人际关系冲突

2.针对大学生群体常见的“社交焦虑”，以下哪种自我调适方法最为有效？（）

A.避免社交场合

B.正念呼吸训练

C.负面自我暗示

D.过度饮酒解压

3.某中年男性长期处于“家庭-工作冲突”中，出现失眠、易怒等症状，其可能的心理问题属于（）。

A.焦虑障碍

B.抑郁障碍

C.适应障碍

D.创伤后应激障碍

4.在慢性病患者心理调适中，以下哪项行为最能体现“认知重构”的原理？（）

A.放弃治疗

B.强调病情的严重性

C.将疾病视为生活挑战

D.向他人抱怨病情

5.老年人常见的“孤独感”与以下哪项社会心理学理论密切相关？（）

A.社会比较理论

B.社会支持理论

C.从众效应

D.权威服从理论

6.职场中，员工通过“时间管理”减少压力，其背后的心理依据是（）。

A.自我效能感提升

B.控制感增强

C.情绪智力提高

D.工作满意度增加

7.青少年时期出现的“叛逆行为”，其心理根源可能涉及（）。

A.自我同一性危机

B.