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我的情绪我做主心理健康主题班会课件.docx

我的情绪我做主心理健康主题班会课件.docx

    我的情绪我做主心理健康主题班会课件

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、认识情绪的本质 3

    二、常见情绪的分类 8

    三、情绪产生的影响因素 13

    四、情绪对健康的影响 17

    五、情绪与人际关系 21

    六、识别自己的情绪信号 26

    七、接纳真实的自我 31

    八、情绪控制的危害 36

    九、积极应对情绪技巧 41

    十、建立情绪调节机制 46

    十一、正面情绪的培养 52

    十二、负面情绪的转化 57

    十三、情绪的表达方式 61

    十四、培养共情能力 66

    十五、缓解压力的实用方法 71

    十六、建立心理支持系统 76

    十七、提

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